首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

亲子 | 孕前 | 孕中 | 产前 | 产后 | 婴儿 | 幼儿 | 学前 | 早教 | 胎教 | 起名 | 饮食 | 优生 | 不孕 | 疾病 | 教育 | 故事 | 古诗 | 百科 | 教案 |

孕期什么时候最容易犯困 孕妇几个月最容易犯困(3)

3

孕妇犯困怎么缓解

1、足够的睡眠对孕妇是十分重要的,白天避免过度活动,特别是在孕晚期,保持睡前放松训练,避免入睡前请绪机动。

2、 早一点上床睡觉,怀孕期间身体工作量加大了,所以需要更多的休息,尽量避免熬夜。

3、如果孕妈妈还在工作期间,午睡就格外地重要了。其实只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神也行。

孕期什么时候最容易犯困

  • 上一篇:孕晚期有什么不适症状
  • 下一篇:没有了