孕期什么时候最容易犯困 孕妇几个月最容易犯困(3) 时间:2020-09-10 16:31 3 孕妇犯困怎么缓解 1、足够的睡眠对孕妇是十分重要的,白天避免过度活动,特别是在孕晚期,保持睡前放松训练,避免入睡前请绪机动。2、 早一点上床睡觉,怀孕期间身体工作量加大了,所以需要更多的休息,尽量避免熬夜。3、如果孕妈妈还在工作期间,午睡就格外地重要了。其实只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神也行。 共3页: 上页123下页