小孩严重缺钙吃啥要(3)

小孩严重缺钙怎么办

1、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，Ru酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。

一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

2、多吃含钙丰富的食物

对于已添加辅食的宝宝，牛乃和乃制品是补钙的最佳选择，因为乃制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。

另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛乃、乃酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。