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苹果：

苹果一种心质温和的水果，大部分患者都适合食用苹果。同时苹果有还可以健脾胃，帮助消化，促进大便排泄。苹果中含有比较丰富的胡萝卜素和维生素C、维生素B1以及维生素B2，同时苹果中的钾、钙、锌等矿物质也非常丰富，具有很高的营养价值，对于促进病请恢复有很大的帮助。甲流患者可以每天吃1-2个新鲜苹果，帮助缓解患病后出现的食衣不振、发热等不适感。