孩子缺铁会影响长高吗(4)

怎么预防孩子缺铁心贫血

1、每天都要补充足够的营养。

缺铁心贫血的症状的原因就是由于没有足够的营养，如果想要预防这些缺铁心贫血的症状，那么就应该要补充足够的食物，包括氨基酸、铁元素、维生素，叶酸等等，这些都是很重要的营养，可以促进气血的恢复，也能调节人体的新陈代谢，保障血液系统的健康功能。

2、要保持规律的作息。

因为小孩子正处于长身体的阶段，每一个阶段都需要补充足够的营养，而且也要让身体有充足的休息时间，如果经常作息不规律，熬到晚上12点多才睡觉，那么可能会导致生长发育缓慢，血液系统循环障碍，也会表现出缺铁心贫血的症状。

3、保护肠胃的功能。

贫血的症状有可能是因为长期出现消化不良，营养吸收障碍。每天都可以通过热敷肠胃的方法，增强肠胃的蠕动，促进营养的吸收，减轻肠胃的多种障碍。