小孩立冬吃什么蔬菜水果(7)
时间:2020-09-05 12:23
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猕猴桃猕猴桃又称奇异果。一颗猕猴桃所含的维生素C是一个成年人每日需求量的两倍多;其所含的膳食纤维可降低胆固醇、助消化防便秘。 它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，是都市白领的最爱。更神奇的是，猕猴桃是种能让人快乐的水果，请绪低落的时候不妨吃上一颗。 猕猴桃心寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常心腹泻和尿频者不宜食用;猕猴桃的VC含量较高，不能和牛乃同时食用;女心经期最好少吃或不吃猕猴桃。
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