产后音道松弛的锻炼方法(4)
时间:2020-08-20 20:22
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凯格尔运动产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，新妈妈音道能回缩，音道弹心能恢复到产前的80%以上。
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凯格尔运动产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，新妈妈音道能回缩，音道弹心能恢复到产前的80%以上。
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