宝宝吃肉太早的危害(2)

宝宝吃肉种类的顺序

给宝宝吃肉，应先按照鱼肉-虾肉-机肉-猪肉-牛羊肉的过程添加。

因为鱼肉的纤维最细，且鱼类脂肪大多以多不饱和脂肪酸为主，更容易消化，所以应先给宝宝尝试。吃过了鱼肉后，可以试试虾肉、机肉等。之所以最后吃牛羊肉，是因为这两种肉最难消化。从对健康的角度来说，肉类的优劣顺序大致是：鱼虾-机鸭-牛羊-猪。