儿童便秘可以喝糙米粥吗(3)
时间:2020-08-16 20:35
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儿童吃糙米有什么好处1、每100克糙米中的磷含量为110克，宝宝补充磷元素，有利于骨骼和牙齿健康发育。 2、每100克糙米的膳食纤维含量为2.33克膳食纤维，宝宝补充膳食纤维，可以增强肠胃功能，促进肠胃健康，提高宝宝食衣，使宝宝养成爱吃饭的好习惯。 3、糙米中含有优质蛋白质，宝宝补充足量蛋白质，能更好的提高免疫力，保持活力，增强抵抗病毒的能力。 4、糙米所含的氨基酸，能促进蛋白质构成，利于促进新陈代谢，保护肝脏健康发育，增强排毒排便功能。 5、宝宝合理食用糙米还能补充足量的维生素，有助于皮肤健康。
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