宝宝吃维生素ad还需要吃钙吗(3)

宝宝补钙的方法

1、Ru钙。Ru钙类产品由纯天然牛Ru提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛乃、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

2、适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。

3、均衡饮食、合理运动保证儿童骨健康。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、乃制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。