给宝宝喂食果泥有哪些注意事项(2)

适合宝宝吃的果泥做法

1.苹果泥

做法：将苹果彻底洗干净。削去果皮，去除果核，将取出的果肉磨成泥状。

功效：苹果中含有丰富的维生素、纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶可以缓解轻度腹泻。所以，苹果泥有助于宝宝改善便秘或是腹泻的症状。

2.木瓜泥

做法：将木瓜用清水洗干净。清除外皮和籽，取出果肉。将果肉压成泥状，或者使用汤匙边刮边喂给宝宝吃。

功效：木瓜的口感很好，深受宝宝的喜爱，而且富含维生素C、膳食纤维。

3.香蕉泥

剥掉外皮，取出果肉。用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

功效：香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善宝宝便秘的请况。

4.梨子泥

将洗净的梨子放进锅中蒸熟，然后去皮去果核切丁。放入搅拌机里，加适量的水搅拌成果泥。

功效：富含多种维生素、钾、钙。能清除肺热，还能有效改善咳嗽症状，增加宝宝的食衣。