补锌过量对宝宝有哪些危害(2)

怎么给宝宝补锌最好

1.坚持母Ru喂养

妈妈们最少要保证宝宝摄入3个月的母Ru。宝宝对于母Ru中锌元素吸收率可达62%，尤其是初Ru，含锌量非常高。

2.通过饮食补充

宝宝到了4岁后，基本能从日常饮食中摄取足够的锌，所以家长要注意培养孩子良好的饮食习惯，不让孩子挑食、偏食，注意饮食结构合理平衡，给宝宝的食物做到粗细杂粮搭配，低糖饮食，以免影响锌的吸收。多给孩子吃些瘦肉末、鱼泥、核桃粉等含锌较多的食物。

3.通过要物补充

如果孩子缺锌请况较严重，那么需要带孩子及时就医，在医生指导下使用相关的制剂来给孩子补锌。