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冬季宝宝饮食注意事项

1.冬季热量散发较快，做一些羹糊类菜肴往往能够有效减缓热量散发。此外，与夏季菜肴清淡的特点相比，冬季的菜肴可以做得厚重些。因此妈妈们可以考虑多尝试羹糊类做法。

2.生冷食物容易刺机肠胃，导致宝宝腹痛、腹泻等。因此要避免生冷食物，家长可以多采用炖、煮、蒸、煲、烩等方式来烹饪。

3.冬季给宝宝进补要得当。如果进补不当，不仅会影响宝宝食衣，还容易导致肠胃问题，甚至出现心早熟现象。

4.注意高脂肪、高蛋白食物的摄入不能过度，要注意搭配得当。合理的饮食，既要帮助宝宝冬季保暖，也要防止肥胖。