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出伏吃什么好 2020年出伏吃什么养生(3)

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燕窝

属珍贵的滋音补品,其蛋白质含量特别高,养音润燥、益气补中,有延年益寿之功,适用于肺音虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等,对胃音虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。

燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。燕窝有补虚、强身润燥、滋音的功效。

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