适合宝宝积食吃的食物(2)

宝宝积食吃什么好

1、山要机内金小米粥

食材：山要20克，机内金10克，小米适量

做法: 山要洗净加小米，机内金研碎成粉末，所有的食材加在一块儿放在砂锅里，熬煮成粥。

2、萝卜陈皮水

食材:白萝卜,陈皮,冰糖适量

做法:白萝卜切小块，陈皮撕小块，两种食材放在一块煮沸，转成小火煮半个钟头，然后把陈皮捞出来，放入冰糖搅匀即可，一日三次。

3、苹果山楂水

食材:山楂10克，苹果一个，白糖适量。

做法：山楂洗净切块，苹果切丁，把山楂和苹果放在锅中，加适量的水，烧开后转小火，煮至山楂软烂，放少量白糖即可食用。

4、雪梨山楂粥

食材:雪梨、山楂、小米各25克，冰糖适量

做法：先把小米洗干净，再把雪梨,山楂分别洗干净，去核，然后切成小丁，锅里加水加雪梨，山楂，冰糖煮成果酱，把锅放在火上，加入适量的清水再放小米煮成粥，然后倒入雪梨山楂酱即可。