关于培养孩子用餐习惯的几大误区(3)

时间:2020-06-15 16:21

误区三：注意力转移法

有的宝宝不想吃饭，家长就打开电视机，趁宝宝盯着节目时，把饭塞到宝宝的嘴里，认为这种办法可以让宝宝多吃一些。其实这样的做法是错误的，开电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝注意力集中在食物上，更不利于喂养者和宝宝之间的交流，更会降低宝宝对食物的味觉敏感心和饥饱能力的控制心，增加肥胖趋势。

正确方法：环境要安静，注意力集中。

父母要培养宝宝专心吃饭的习惯，要关掉电视，把宝宝的玩具收起来。最好在快开饭前就让宝宝坐在餐桌椅上，这样有了等待的过程，宝宝对于食物的专注度会明显提高，而不仅仅是吞咽饭菜。在刚添加辅食时，可以提前给宝宝喂饭，慢慢过渡到全家一起吃饭。父母首先要做好榜样，有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话，那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母首先要以身作则。