孩子吃三文鱼好还是鳕鱼好(3)

宝宝吃三文鱼和鳕鱼要注意什么

1、注意适量

三文鱼和鳕鱼生活在海洋中，海洋的污染比较严重，家长在买鱼的时候我们平常是很难辨别鱼到底有没有受到污染，所以说，建议只能让孩子适当的食用，不要每天或者大量地给孩子吃，一般建议一个星期吃2-3次就可以满足孩子补充DHA的需求。

2、注意过敏

要注意宝宝是不是过敏体质，宝宝会不会对三文鱼和鳕鱼过不过敏，所以说，第一次吃的时候尽量给少量的进行尝试，可以先观察一两天，如果没有什么过敏反应，那么再给孩子增加量。如果说孩子有过敏反应，那么就不要再给孩子吃，可以通过其他的途径给孩子来补充DHA。