家长要知道的几大饮食常识

常识一：白开水是孩子的最佳饮品

孩子的新陈代谢快，对水的需求相对比成伦多，因此多喝白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，白开水的作用是任何碳酸饮料、营养保健型饮料都无法代替的。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活心增加，最适合人的生理需要。