学会这几点养出聪明的宝宝(4)

吃得好

多项研究表明，与不吃母Ru的孩子相比，吃母Ru的孩子智商高5%，学习成绩也更好。研究也发现，儿童吃好早餐可提高记忆力、注意力和学习成绩。另外，孩子适当吃点含咖啡因和糖的零食，注意力更集中。当然，儿童饮食应尽量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。这些食品吃多了会影响儿童智力和身体发育。