怎么给宝宝添加辅食才更健康(2)

为什么要添加辅食

宝宝在婴儿期的生长速度最快，体重增长迅速，营养需求量增加，而母Ru中营养素的浓度逐渐降低，导致营养素供不应求。对大多数宝宝来说，母Ru只能满足7~12个月婴儿的1/2~1/3的营养需求，所以喂养不当可能造成腹泻、营养不良、免疫功能弱、超重或肥胖等问题。

添加辅食除了能满足婴儿对营养和能量的需求外，还能让孩子逐渐适应各种食物的味道，培养婴儿对其它食物的兴趣，发展口腔运动、经细动作及心理行为等技能。

另外，从母Ru过渡到固体食物的过程中掺入复杂的、不易消化的碳水化合物，可能会提供喂养共生细菌的机会，促进均衡且有益的短链脂肪酸浓度和维生素的浓度，从而在辅食添加的整个过程中促进肠道屏障和免疫力的成熟。