宝宝蛋白质摄入不足有哪些危害(3)
时间:2020-06-08 16:17
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怎么给宝宝补充蛋白质宝宝如果体内缺乏蛋白质，那么家长可以通过日常饮食来增加宝宝对蛋白质的摄入量。 比如可以让宝宝多补充动物心蛋白质，如乃类食品、鱼肉、蛋类等。这些食物中的氨基酸含量都比较高，但是胆固醇的含量也相对较高。 同时，也可让宝宝吃些豆类食品，其中的植物蛋白质含量较高，而且还不含胆固醇。两者相比而言，植物蛋白会更健康一些。 需要注意的是，家长给宝宝补充营养，不应该讲求量，而应该讲求质，最主要是要注意宝宝的膳食均衡。
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