春季怎么给宝宝养生(2)

确保膳食均衡营养

家长在为宝宝提供膳食时，尽可能做到品种多样化，并定时定量让宝宝摄入，保证宝宝每天摄入足够蛋白质、适量脂肪、各种维生素和矿物质。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也会很有规律，有助于食物消化、吸收。每餐适量要不多不少，避免暴饮暴食，否则会伤及脾胃。