宝宝吃盐过多有哪些危害(3)
时间:2020-06-05 20:21
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宝宝吃盐的注意事项1.一般来说，乃类及其他辅食已经含有宝宝身体所需要的钠，所以宝宝尽量吃原味食物。 2.1岁以后的宝宝如果要吃盐，最好选择低钠盐。这样能减少钠的摄入，减轻肾脏负担。 3.蔬菜中含有丰富的钾元素，可以抑制钠的吸收，宝宝可以多吃蔬菜，另外可以适当补充锌，有助于提高宝宝的味觉，增强对咸味的敏感度。 4.家长不能以成伦的口味判断孩子口味。因为宝宝对盐的敏感度高于成伦，因此宝宝的饮食中要减少盐的成分。 5.很多零食含盐量比较高，妈妈要控制宝宝的零食摄入量，尤其是薯条之类的膨化食品。
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