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睡觉易惊醒

有些宝宝睡觉不踏实，遇上一点动静就非常容易惊醒哭闹。很多家长认为这是正常的现象，等宝宝长大自然就会改善。老一辈的人甚至认为宝宝是看见了不干净的东西才容易惊醒。实际上，宝宝睡觉时容易惊醒说明宝宝不舒服了，比如太冷或太热，光线太强，环境太吵。排除这些原因，也有可能是缺钙导致的。缺钙会引起神经兴奋心增加，让宝宝睡觉时不安稳。缺钙的宝宝还容易夜惊、多汗、烦躁、哭闹，出牙晚而少，严重的还有肋骨外翻。如果是由于缺钙造成的睡眠不安稳，家长需要给宝宝补钙和维生素D，平时多带宝宝进行户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。而且睡前不要让宝宝太兴奋，否则会影响睡眠质量。