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小暑节气吃什么食物(2)

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海带

建议多吃一些海带。海带被医学界称为“肠道清洁夫”,夏天细菌繁殖猖狂,它可以有效的增加肠胃蠕动,清扫肠胃中的有害菌群。

另外海带又有减肥、降脂、降压、防癌的功效,更加适合在小暑天气食用。

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