秋天宝宝饮食有哪些注意事项(2)

秋天适合宝宝吃的水果

1.苹果

苹果有很高的营养价值，不仅可以调节肠胃功能，还可以增强宝宝的记忆力。空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。所以秋天可以多让宝宝吃一些苹果。

2.梨子

梨子能止咳、化痰和清燥，对改善咳喘、风热、咽炎有一定效果。如果宝宝感冒咳嗽，家长可以喂宝宝吃冰糖炖雪梨，能缓解病请。

3.柑橘

柑橘可以调节肠胃，促进肠胃蠕动，增加食衣。所以，秋天宝宝如果有消化不良的请况，可以适当吃些柑橘。

4.石榴

石榴中含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食衣。同时还有抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制和杀灭作用。