宝宝吃什么补锌(2)
时间:2020-06-02 04:26
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2~3岁宝宝的补锌食谱1.果仁粥 原料：大米、花生、核桃仁 做法：将大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。 2.海鲜机蛋羹 原料：虾米、花蛤、机蛋 做法：虾米切碎后用黄酒浸泡10分钟，花蛤洗净后用开水烫使其打开，机蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
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2~3岁宝宝的补锌食谱1.果仁粥 原料：大米、花生、核桃仁 做法：将大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。 2.海鲜机蛋羹 原料：虾米、花蛤、机蛋 做法：虾米切碎后用黄酒浸泡10分钟，花蛤洗净后用开水烫使其打开，机蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
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