什么样的宝宝需要补锌(2)

宝宝补锌的关键

1.如果宝宝是人工喂养，那么从6个月起，家长就应该注意给宝宝添加富含锌的辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。而断乃后的宝宝，应添加牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等食物。

2.5岁后的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以家长要教育孩子，从小养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。还要注意让孩子减少甜食的摄入，以免影响锌的吸收。