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怎么避免二手烟的危害

1.家长应该自觉戒烟，如果戒不了烟，也应该减少在家里的吸烟次数，避免在孩子面前吸烟。

2.如果家里有亲朋戚友做客，建议他们到室外去吸烟，以免烟雾被孩子吸入。

3.让孩子多吃新鲜的蔬菜水果，比如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等，因为维生素具有抗氧化的功能。

4.让宝宝多喝水，多排尿;多运动，多排汗。可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

5.家长可以在室内养一些植物，比如常春藤、君子兰、仙人掌，有助于吸收烟中的有害物质。