宝宝喝汤有什么好处(2)

怎样让孩子科学喝汤

（1）让宝宝慢点喝汤

慢慢喝汤不但可充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感。孩子快速喝汤，等意识到吃饱了，可能已吃过量。

（2）宝宝喝汤的最佳时间应该是餐前

吃饭前先喝口汤，可以让身体做好准备接受干硬的食物，而不会刺机消化道黏膜。喝点汤先把消化管道润滑下，给消化系统预个热，相当于告诉它：“要开始工作啦”！这样对后面消化会有好处。

喝汤的时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢地喝少量的汤。

餐后多处于吃饱的状态，餐后喝汤还会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，孩子的肠胃发育不完善，这样做会加重他们的负担。

（3）宝宝喝汤以温汤为宜

宝宝喝汤以温汤为宜，因为宝宝的口腔娇嫩，，稍烫一点都有可能导致宝宝口腔受损，更何况是带有油腻的汤品，温度更高，一不小心宝宝就会被烫到。

其实，给宝宝喝的汤以温汤为宜，不要太凉，也不要太热。刚刚煲好的汤，最好是在一边放一放，等着凉一点之后再给宝宝喝。妈妈可以不打开汤煲的盖子，这样香味就不会散掉，也就不用担心味道有所变化了。