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女心产后如何保护子宫不下垂(2)

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注意休息

产后妈妈一定要多注意休息,尽量不要太早的进行体力运动,也不能长时间的进行深蹲或站立着,这样很容易就会引起子宫下垂。

当然,产后身体很虚弱是不宜大补的。需要清淡饮食,饮食均衡,多吃水果蔬菜,摄入一定的维生素,有利于子宫的恢复以及预防子宫下垂。

女心产后如何保护子宫不下垂

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