盆底肌松弛可以跳绳吗 时间:2020-05-15 20:28 1 盆底肌松弛可以跳绳吗 盆底肌松弛可以跳绳。跳绳能收紧盆底的肌肉，刚开始可以慢慢地跳，先适应适应比较好，开始不要跳得太高，多跳一会儿后再跳高一些。 共3页: 上页123下页
