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注意高质量睡眠

刚出生的小宝宝，一天的16-20个小时内都在睡觉，对于他们来说，睡觉不单单是休息，更是促进大脑、身体快速发育的前提。所以，宝宝不仅要睡的饱，还要睡的好，妈妈一定要给宝宝提供高质量的睡眠。为了让宝宝拥有高质量睡眠，妈妈要注意睡前不要故意挑逗他，以免神经过度兴奋，睡的不踏实。还要注意，睡觉不要给宝宝开夜灯，光线会刺机他敏感的视觉神经，影响睡眠质量。此外，宝宝头骨很柔软，颈椎也没有形成弯曲，千万不要给他枕过高的枕头，最好给他买一个高度可以自由调节的婴儿枕。这类枕头能有效分散宝宝整个头部的压力，防止出现偏头。不过，新生儿出汗量大，枕头面料偷气吸汗心能要强，这样他枕着头部才不闷热，睡的更香。