婴幼儿补钙有什么副作用吗(3)
时间:2020-05-13 20:23
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婴幼儿补钙注意事项1、食物补钙 处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求，为了骨骼的健康生长，孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品，但这样做其实是不对的。对婴幼儿来说，钙质的来源应该是天然食物，而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母Ru或是乃粉都含有大量的钙，比如说，100ml的乃粉中含钙量有50mg，母Ru中有30mg。另外，Ru钙还特别容易被吸收，不仅补钙，还能满足蛋白质的需求量，所以乃类是宝宝们的补钙佳选。 2、注意用量 用钙粉来补钙不仅不恰当，若用量太多，还会影响宝宝的健康。当每天的钙粉用量超过两百毫克时，孩子的食衣会变得不佳，会产生大便干燥的现象，或是大便中可见乃块。所以，在补钙时，不仅要注意用量，还应该考虑孩子对钙的吸收好不好。 3、注意活动 多带孩子出去活动，接受紫外线的照色，可以促进维生素D的产生，由此可以促进钙的吸收。同时可以选择鱼肝油，它含有丰富的维生素A和维生素D，不仅促进吸收，还能增强呼吸道的抵抗力。
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