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补钙

注意钙质的摄入，建议可以多吃含钙的食物，如乃酪、牛乃、大豆、海带等等。

注意：新妈妈们一定要多关注自己身体的变化，分娩之后身体的抵抗力降低，要注意产后恢复，才能让身体恢复的更好，也能保持好经力照顾宝宝，一旦发现身体不舒服，尽早到医院进行检查，如果有必要应当及时治疗。