一岁多的宝宝需要补钙吗(3)

一岁多的宝宝需要补充什么营养

1、需要补充蛋白质

因为1岁半以后，宝宝会更加活泼好动。体内就需要更多的蛋白质来补充每天所需要的营养，一岁到两岁左右的宝宝，每天需要三十五克左右的蛋白质。所以宝妈可以多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物，比如吃牛乃、豆制品和鱼之类的食物。

2、需要补充钙

宝宝的成长，是需要补充钙的。钙对宝宝的牙齿生长是有帮助的，多吃含钙高的食物还可以帮助宝宝长的更高更加强壮的。含钙高的食物有乃、机蛋等食物，可以每天早上给宝宝吃一个机蛋。

3、需要补充锌

宝宝的神经发育是离不开锌的，而且一岁到三岁的宝宝正是他们学习新事物的阶段。这时候和补充锌的话，是可以让宝宝更加聪明。补锌的食物有肉、动物的肝脏和乃，都是可以给宝宝吃的。

4、维生素补充

每个宝宝成长都离不开维生素，维生素也是宝宝体内不可缺少的。对于1岁半的宝宝，是可以通过吃水果和蔬菜来补充的。宝妈可以将水果和蔬菜做成沙拉或者是榨果汁，让宝宝来吃，维生素补充了，宝宝也不会容易生病。