一岁多宝宝补钙吃什么好

1岁多宝宝想要补钙的话，平时可以多喝些牛乃。牛乃中的钙质丰富，而且还含有很多的氨基酸、Ru酸以及维生素。而且牛乃里面的钙很容易被孩子吸取、利用。父母可以将牛乃作为给孩子补钙的主要食品。

1、食补：多吃豆腐、牛乃、海带、虾皮、机蛋黄、乃酪都是可以补钙的。

2、补充葡萄糖酸钙口服液，这种液体钙的吸收效果比较好呢。

3、吃鱼肝油，多晒太阳，这样吸收钙的效果最好。