四个月宝宝的乃量是多少毫升(2)

四个月宝宝添加什么辅食

1、营养米糊

材料：大米，水。

做法：

1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右，使大米变软。

2、将大米倒进搅拌机，加适量的水，将其搅拌成米浆。

3、在锅中倒入米浆，按照米浆与水1:8的比例烹调，慢火煮熟，注意要适量搅拌，避免烧糊了。

特点：滋润脾胃，清热润燥，营养多多，对宝宝发育十分有益。

2、青菜米汤

材料：青菜，米粉，清汤。

做法：

1、将青菜洗净后切成碎末，取适量米粉用冷开水冲开。

2、加热清汤，倒入冲泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟即可。

特点：为宝宝补充丰富的维生素与纤维素，润肠通便，增强体力。

3、蛋黄糊

材料：机蛋，水。

做法：

1、水煮机蛋，煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。

2、把蛋黄碾压成泥状，加开水搅拌成糊状。

特点：蛋黄具有丰富的蛋白质、维生素、脂肪与能量，体弱的宝宝可以多吃，有助增强人体免疫力与抵抗力呢！