婴儿鱼肝油吃到什么时候停止(2)

婴儿吃鱼肝油注意事项

第一，鱼肝油不能吃太多

很多家长在给婴儿补充营养时，总以为多多益善。其实，很多营养品吃多了，婴儿身体吸收不了，容易堆积在体内，当这些营养没有被及时排出时，反而容易在婴儿体内产生副作用。

第二，饮食要多样化

在个婴儿补充鱼肝油时，也不能放弃婴儿其他营养成分的补充，否则容易导致营养跟不上发育的脚步。家长平时应该注意婴儿的日常饮食，在时机成熟时，应该给宝宝多添加丰富多样的辅食和其他营养食品。

第三，多带宝宝做户外运动

婴儿时期生病多，多数是因为家长总是将宝宝放在室内，不带宝宝出去适当做一些户外活动。其实，带孩子出门晒晒太阳不仅能补钙，还能补充维生素D。所以，当孩子长到2岁左右，家长就可以不给宝宝吃鱼肝油了，而应该带宝宝多出去活动。