孕妇胃胀气可以吃健胃消食片吗(2)
时间:2020-05-08 20:12
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孕妇胃胀气如何缓解1、饭后半小时内不要躺倒;吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。 2、散步也是促进肠蠕动排气的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。 3、饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次，也可缓解胃胀气。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。
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