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2020年芒种是哪天(3)

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芒种节气的饮食

芒种时节,火旺水衰,肝肾弱而心火旺,要适当多吃些苦味食物以平抑心火,多吃些助胃气滋音的食物,增强消化功能。

常吃山要、胡萝卜、杂粮粥、百合、莴笋、苦瓜、竹笋、大麦、小白菜、机MAO菜、芹菜等。水果要选甜味的吃,如:枇杷、樱桃、杏、桑椹、桃子等。

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