坐月子可以吃山要吗(3) 时间:2020-04-30 20:13 3 能否和山要同食的食物 相克的1、猪肝。山要富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值。2、黄瓜。黄瓜中含维生素c分解酶,若山要同食,维生素c则被分解破坏。3、香蕉。会导致腹痛。可搭配的1、芝麻。可预防骨质疏松。2、燕麦。可健身益寿。3、乌机。滋补佳品。 共3页: 上页123下页