2021年两岁半宝宝的饮食要点(2)

两岁半宝宝饮食特点

1、选择食物时要注意其营养价值。一般来说，绿叶蔬菜和豆制品的营养价值要比根经蔬菜的高，杂粮的营养价值要比经粮的高。

2、食物要做成宝宝易于接受的形式。这个年龄阶段的宝宝，已经有了自己的饮食喜好，因此家长要花心思把食物做成宝宝易于接受的形式，比如不爱吃蔬菜的宝宝，可以把蔬菜和肉混合作馅，做成馄饨、饺子给宝宝吃。

3、饮食要定时定量。家长要培养宝宝养成定时吃饭的习惯，吃饭的量也应定量，不宜时多时少，否则对宝宝的营养状况和生长发育都会造成不良的影响。