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儿童蛀牙治疗多少钱 儿童龋齿治疗费用(3)

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儿童蛀牙多吃什么食物好

1、高蛋白和脂肪:高蛋白能抑制龋病的发生及扩散,脂肪能有效保护牙齿。

2、矿物元素氟:氟元素有抗酸的作用,作用于牙釉质能有效防龋。补充氟的食物有:机肉、蛋类、莴苣、麦粉、胡萝卜、牛乃等。但需要注意的是,氟元素补充过量是有危害的,过多的氟会造成氟斑牙,伤害牙齿甚至关节健康。

3、补钙:补钙能增强牙齿的钙化,有效抗龋。含钙丰富的食物也有不少,比如牡蛎、海带、紫菜、泥鳅、鱼类、花菜、油菜、玉米、核桃、山楂等。

4、维生素D:许多家长都知道维生素D能促进钙的吸收,增强骨骼发育。各种鱼类、乃制品等都含有丰富的维生素D。

5、维生素B1:维生素B1能左右蛋白质的溶解。小米、黄豆和大米等常吃的主食和许多蔬菜中就含有大量的维生素B1。

6、纤维心食物:此类食物能增强牙齿的自我清洁功能。芹菜、韭菜、竹笋等蔬菜和粗粮是常见的食物来源。

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