孕妇口渴多久会对胎儿造成影响(3)

孕妇口渴怎么喝水

1、喝水量

孕妇口渴了应喝水来解渴，建议孕妈妈每天喝水量应该大于等于1000毫升，再加上食物中的水分，每天不少于2000毫升水量的摄入。

2、时不时喝水

孕妇应时不时的就喝口水，不需要等到口渴时再喝，这样就全时间补充水分，不出现口渴现象了。另外，这几个时间应喝水。每天早上起床后喝一杯水，接下来每隔1-2个小时候喝一杯水，晚饭后2小时候再喝点水。另外要注意睡前不要喝太多水，以免老要起夜上厕所。

3、喝水的种类

孕妇口渴最好是喝温开水，当然偶尔也可换换口味，喝些矿泉水或鲜榨果汁等。但要注意，绝对不能喝冰的，不能将果汁当水喝。

孕妇口渴多久会对胎儿造成影响