孕妇口里没味道吃什么好(4)
时间:2020-04-21 12:10
| 4
孕妇口里没味道饮食要点孕妇口里没味道，嘴淡是正常的，这时候可通过饮食来改善，如食物的形状多变和颜SE的搭配，这都能很好的吸引孕妇的胃口大增，多吃一些清淡可口又有营养的，如苹果、黄瓜、番茄等。 在食物上的选择，可以选择一些易消化又好吸收的食物，如饼干、小米粥等，粥可以缓解恶心、呕吐的症状，还能补充所丢失的水分，食物要易消化和吸收。 同时，饮食还要少吃多餐，不要一味的保证一日三餐，不管什么时候只要你想吃就可以吃一点，吃点饼干，喝杯牛乃都是可以的。 在怀孕的早期一定要注意吃叶酸，因为叶酸有助于胎儿的脑神经系统发育，如果缺乏叶酸，容易使胎儿的神经管缺陷，出现畸形，如兔唇、颚裂、无脑儿等病发。
|
