骨盆小怎么锻炼顺产 时间:2020-04-19 20:15 1 锻炼方法一 具体做法：孕妇两腿向前伸展，微微张开，使笔直的双腿互相平衡，脚掌向前伸直，上身挺直，挺胸收腹，两肩下垂，双手自然地放于身体两侧靠后的位置，支撑身体。 共3页: 上页123下页
