孩子脾虚的症状有哪些表现(2)

脾虚的症状及调理

1、合理饮食，每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。

2、忌油腻，忌偏食。孩子消化能力弱，太过油腻的东西容易造成积食，增加肠胃负担，平时尽量营养均衡，果蔬肉类适当搭配，让孩子营养均衡吸收才能健康成长。