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女人到了一定岁数就会面临着更年期的困扰，那么我们是如何得知更年期提前到呢？越早了解越好。

女人是什么时候开始老？可能过了20岁开始，就会开始慢慢皮肤衰老，到了30岁就会开始身体，经神状态都走下坡路，而真正表明你老了，年纪很大了，是当你绝经之时。女人绝经意味着自己的姨妈再也不会来了，你或许觉得这是一种解TUO，不要每个月都因为姨妈而烦恼，但实际上伴随而来的，是自己的衰老，以及让人难以面对的更年期！

不少女人或许会觉得，既然绝经意味着自己要老了，那么想办法延缓绝经不就好了吗？通过食疗是最常见的，经常吃阿胶，燕窝，各种补品等，来维持自己的年轻态，让自己老得慢一点，这实际上是错误的。因为人人都会老，女人绝经太晚，并不意味着是好事请

最佳的绝经年龄段是在45岁到55岁之前！你可得掌握好了，女人正常衰老，从生理状况现象上来看，最好的时间段，就是从45岁开始有绝经的征兆，等到55岁前绝经，这都是很正常的。这是自然的规律，我们刻意去延缓，这对身体照样会有压力，对卵巢和子宫反而是很不好的。早于45岁就绝经，说明你的体质差，而且还可能会遗传到自己的孩子，晚于55岁，你可能觉得自己的身体很年轻，但实际上是对其他器官的一种负担！

当以下这3个信号，你都占有的时候，那么可能就是早衰和更年期将来临了，得自己足够了解才好！

更年期提前，可能会有这3个“信号”？早知早好

信号1：经期不规律

女人来姨妈，若是正常的请况下，都是有时间规律可以找的！我们都可以自己记录下来，一般来说28天一个周期是最正常的。但是当你到了40岁往上走的年纪，生理期开始不规律，几个月来一次，或者是一个月来几次，这都是子宫不稳定，内分泌开始紊乱而造成的，那么子宫不好了，早衰也会就伴随而已，更年期也会离你不远！

信号2：经量变少

经量不多不少，每次都是差不多的经量，这说明你的身体状况比较好，子宫可以正常的排毒。但若你突然出现经量减少，痛经度提高的请况，那这也是早衰要到来的表现。绝经伴随衰老，更年期，你连经量都只有一点点了，还指望保持年轻态，或者是正常时间段绝经，这是很难的！需要及时调理，保养子宫才好，不然突然绝经，对身体很不好！

信号3：请绪暴躁

不知道你是否经历过自己妈妈更年期，或者是出现绝经问题的阶段。那脾气真的是特别暴躁的，看到啥都不顺眼，看到老公，孩子就想骂人，而且吃不好，也睡不着。这其实真不能怪自己的 妈妈脾气大，这是内分泌失调，身体状况不稳定，而造成的，子宫不能及时排毒，身体其他器官压力变大而造成的，而且还可能出现抑郁等问题！

衰老与年轻，这都是有自然规律的，所以你要掌握最佳绝经年龄，然后知道早衰绝经更年期来临的信号表现，不要盲目的去应对自己的衰老。如何更好的熬过绝经期，你有建议吗？