多大宝宝可以吃海参(2)

宝宝吃海参的量多少合适

一般在正常请况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。孩子在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。

儿童不宜多吃海参。

因为这种东西有壮阳作用，所以就怕引起孩子心早熟。适当的偶尔吃一次也是没有什么的。孩子的饮食要注意营养平衡、不要偏食为饮食原则。