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宝宝猛涨期怎么度过(3)

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宝宝猛涨期要好好睡觉

因为猛涨期的宝宝,相对长得更快,而睡眠状态时生长机素分泌的更多,尤其是夜间睡眠,因而一定要让宝宝睡个好觉。除了安抚宝宝请绪,让宝宝睡踏实外,还要让宝宝早点睡,捕捉宝宝的“睡眠信号”,如揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、活动量减少等,当宝宝有这些表现时,说明可能犯困想要睡觉了,妈妈就要早点哄睡了。睡前,可以给宝宝听听儿歌,或是爸爸妈妈给宝宝讲讲故事等,尽量保证宝宝以“轻松愉悦”的状态入睡,这样利于保证宝宝的睡眠质量。

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